四季保健

　　夏秋之交小心病从鼻入

　　卫生部门的专项调查显示，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中，80％是由鼻腔缺乏应有保健引起的，因此高温季节市民尤其应该防止“病从鼻入”。

　　在日常生活中， “病从口入”的道理人人都懂得，然而鼻子清洁却往往被人们所忽视。临床实践已证实，鼻腔一天24小时不停地累计吸进和呼出15000升空气，从而极容易在鼻腔黏膜和鼻纤毛上沉积大量污垢和细菌，并引发鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性疾病，并且使感冒、哮喘、肺炎等流行性疾病病菌得以顺利侵入人体。而立秋后季节气候若十分干燥，引发鼻腔炎症的可能会大大增加。

　　夏秋之交正是降血糖时

　　一年之中，冬天血糖水平相对较高；而夏天则相对较低。从病理生理学分析，主要原因有两点：一是夏天胰岛素分泌量较多，同时人体组织对胰岛素敏感性也增高；二是夏天活动量较大，代谢加强，消耗较多。根据这一变化规律，不论是西医或中医，都认为夏天是降血糖的最佳时机，应按照“顺水推舟”的原理，强化治疗。期望轻症糖尿病患者的血糖值降至正常，重症患者的血糖浓度有较大幅度下降，需要注射胰岛素治疗的患者能够改用口服降糖药。倘若能达到上述效果，则对以后控制病情，改善预后有重要意义。

　　夏天强化治疗糖尿病，也符合中医“冬病夏治”的理论。中医除使用降糖药外，还特别注意“益气养阴”。因为糖尿病患者夏天大都乏力怕动、易出汗等，这是一种典型的气阴两虚的表现。因此中医主张服用西洋参、黄芪、生地、玉竹、地骨皮、丹皮等补气养阴药，可以使患者脾气健运，固汗养阴，增强体力。另外，服用补气药还可提高机体对激素的敏感性，有助于维持正常血糖水平。

　　【提示】

　　身体不舒服 别硬扛着

　　我国著名中医妇科专家尤昭玲提出，步入30岁之后，尽管依然保持着良好的身材和姣好的容貌，但不少女性却发现自己经常力不从心。专家指出，由于竞争压力过大，特别是大多白领女性多忙于工作，身体不舒服就扛着，等不能忍受了再看病，耽误了治疗，严重影响了女性的生活质量，也造成了患者医疗费用的大幅度增长。