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板栗鸡块
作者:佚名    生活频道来源:网络    点击数:    更新时间:2008-6-7    

 

【原料】
   净鸡肉300克,栗子150克,葱花、姜末各10克,料酒15克,酱油8克,精盐3克,味精2克,胡椒粉0.5克,湿淀粉20克,清汤500克,香油10克,植物油800克(实耗不多)。              
  【制法】
   ① 栗子剥去壳,大的从中间切开。鸡肉放在案板上,用刀拍松后,再切成与栗子大小相同的块。鸡肉用料酒5克、湿淀粉10克拌匀上浆。锅内加入植物油烧至四成热,下入鸡块滑透捞出。
   ② 锅内留植物油20克烧热,下入葱花、姜末炝香,下入栗子煸炒,烹入余下的料酒,加入清汤烧开,炖至六成熟。
   ③ 下入鸡块、精盐、酱油烧至熟烂,收浓汤汁,加入味精、胡椒粉,用余下的湿淀粉勾芡,淋入香油翻匀,出锅装入
盘内即成。

  【提示】
   烧制时,要用小火。收汁时,要用大火。勾芡要稠稀适中。

  【功效】
   鸡肉味甘,性温,具有温中补脾,益气养血,补肾益精的功能。
   栗子味甘,性温,具有补肾壮腰,补脾益胃,止涩止泻的功能。
   二者同烹食用,对症状表现为面色皎白、关节变形、神疲乏力的气血两虚型类风湿关节炎患者有较好的食疗作用。

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