端午粽香牛仔骨 

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端午粽香牛仔骨

材料：牛仔骨300克，迷你豆沙粽3只，姜米、辣椒角、洋葱件等适量，黑椒汁40克。

做法：

1、牛仔骨斩件，在不粘镬上用牛油两面煎至金黄约七成熟；豆沙粽一开为二；

2、黑椒汁以1：3的比例用水兑开；

3、爆香姜米、辣椒角、洋葱件，放入牛仔骨、粽子，倒入兑好的黑椒汁，略煮2分钟后，调味、打芡即可。

特色：这款菜肴颇有西式风味，粽子吸收了肉香后味道更佳。

贴士：牛仔骨在大型超市有售，约20元/500克，肉质上乘的牛仔骨是无需腌制的；黑椒汁在超市也有售，要看清其用法说明，注意兑水的比例。

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据闻吃过龙舟饭，便会“龙精虎猛、顺风顺水”，所以每年到端午这个节日，广州一些村落的村民们都会聚集起来，一齐吃龙舟饭。

讲究的“龙舟饭”里有道主菜称为“龙舟菜”，用料是辣椒、黄豆、豆角、芹菜、大头菜和猪肉丝。据老人家说，由于扒龙舟会被水花溅湿身体，因此“龙舟菜”可以“驱湿气”。其它菜式包括寓意“红皮赤壮”的烧肉，以及鸡、鹅、粉丝等，共有10个菜。讲到粉丝，从初一开始，每次吃“龙舟饭”之前，村里的长辈都会把一些粉丝、虾米及一些瓜菜分给小童，寓意他们“快高长大”。

其它龙舟菜还包括：粉葛扣猪肉、冬瓜粉丝虾米、酸姜炒鸭肾、茄子蒸家鱼、蚝油炒菜心、冬菇红枣蒸鸡、白菜薏米冬瓜香鸭汤等。

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