中秋佳节，是大家品尝月饼、举家团聚的幸福时刻，面对各式各样具有诱惑的月饼，如何才能吃出健康，过一个愉快的节日，下面就来听听医生为我们支的招。

    月饼是高糖和高脂肪的食品，如果吃得过多对人的身体还是有一定的影响，因此科学、适量十分必要。华侨医院主任医师王大军提醒，月饼含的脂肪和糖比较多，吃多了容易导致高糖、高脂肪，所以吃月饼不要吃太多。还有月饼在保存当中，要注意它的新鲜，最好是现买现吃，不要放时间长了，像一些软馅的，一般就是一个礼拜左右保质期，最好放在冰箱里面。

    对于目前市场上种类繁多的月饼，不同的人群也要有不同的选择，老人与小孩更应该选择适合自己的月饼，不应吃过多高糖、高脂肪月饼，以免给身体带来伤害。

    主任医师王大军称，对不同人群吃月饼，还是要有选择的，比如说老人家吃月饼，最好是绿茶这类的月饼，容易消化，脂肪少一点，还有一种水果月饼，小孩子嘛，因为它低糖、低脂肪嘛，吃这种比较好。

    医生提醒广大群众在品尝月饼的同时，最好是喝点绿茶或普饵茶，这样有利于消化油腻，吃得健康。